Cuidados com a pele no verão

A pele deve ser cuidada durante todo o ano, porém com a chegada do verão se intensifica os momentos de exposição ao sol, e devemos ter alguns cuidados extras:

– Ao se expor ao sol (de preferência antes das 10h da manhã e após as 16h) procure sempre utilizar protetor solar todos os dias para proteger nossa pele dos raios ultravioletas que podem causar envelhecimento precoce, além de câncer de pele. Ele deve ser aplicado mesmo em dias nublados ou frios, pois os raios atravessam as nuvens e devemos estar sempre protegidos.

A Sociedade Brasileira de Dermatologia (SBD) recomenda uso de fator FPS (Fator de proteção solar) superior a 30 com proteção UVA, sendo necessário aplicar com pelo menos 30 minutos antes de se expor ao sol e utilizar as quantidades:
– 01 colher de chá para cabeça, pescoço e face ;
– 02 colheres de chá para cada perna/coxa ;
– 01 colher de chá para cada braço/antebraço;
– 02 colheres de chá para frente e trás do torso.
Além do uso de protetor solar tópico, é sempre importante utilizar óculos solar (para proteger os olhos), chapéus e roupas com proteção solar. O fotoprotetor deve ser reaplicado a cada 2 horas ou após molhar a pele ou excessiva transpiração.

Aplique o protetor solar para praticar atividades físicas, ir a praia, piscina, ou mesmo caminhar para o trabalho no dia.

Esse cuidado sua pele merece e agradece!
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